Pernahkah anda
merasakan nyeri pada ulu ati dan dada terasa seperti terbakar ? Awas, itu
tandanya asam lambung anda sedang naik. Penyakit asam lambung dapat disebabkan
beberapa hal diantaranya adalah salah makan dan kelelahan fisik. Berikut ini
akan dijelaskan mengenai penyakit asam lambung, cara menangani, dan
pencegahannya.
Penyakit Refluks Gastroesofagus (PGRE) atau yang lebih kita kenal dengan
penyakit asam lambung, adalah suatu kondisi dimana terjadi aliran balik
(refluks) cairan lambung ke esofagus. Cairan lambung biasanya mengandung asam
dan pepsin (enzim yang berfungsi mencerna protein didalam lambung). Asam lambung
inilah yang dianggap merupakan komponen cairan refluks yang paling sering
menimbulkan luka pada saluran cerna.
Identifikasi Penyakit Refluks Gastroesofagus (PGRE)
Anda mengalami rasa
nyeri di dada.
1. Apakah rasa nyeri
menjalar ke lengan, leher, atau punggung ? Apakah aktivitas fisik, stress emosional,
atau suhu yang ekstrim menimbulkan rasa tertekan dibawah tulang dada ?
Anda mungkin mengalami
angina,
rasa tidak nyaman yang disebabkan karena berkurangnya aliran darah ke jantung
dan merupakan pertanda dari gangguan serius pada jantung, seperti serangan
jantung. Segera periksakan diri anda ke rumah sakit atau dokter terdekat dan ikuti instruksi yang diberikan oleh dokter.
2. Apakah anda
mengalami napas memendek dan apakah disertai dengan episode mengi dan batuk
persisten atau terus menerus?
Anda mungkin mengidap asma,
yang ditandai dengan adanya inflamasi, pembengkakan, dan penyempitan jalan
napas sehingga mengakibatkan kesulitan bernapas. Segera konsultasikan ke dokter
spesialis terkait.
3. Apakah nyeri terasa
di sepanjang tepi tulang dada dan nyeri tersebut bertambah hebat pada saat
batuk atau menarik napas dalam ?
Anda mungkin mengalami
kostokondritis,
yaitu inflamasi sendi-sendi pada dada. Kostokondritis biasanya sembuh dengan
sendirinya. Segera konsultasikan kondisi anda ke dokter spesialis penyakit
dalam.
4. Apakah anda
mengalami salah satu atau beberapa gejala penyerta di bawah ini ?
- Nyeri panas terbakar dibagian tengah dada, dan dibelakang tulang dada
- Nyeri seringkali dimulai dari abdomen bagian atas dan menjalar hingga ke leher
- Biasanya gejala bertambah berat sesudah makan dan berlangsung selama kurang lebih 2 jam
- Mulut terasa pahit
- Tenggorokan terasa seolah-olah tercekik atau tersumbat makanan
Tips Mencegah Penyakit Refluks Gastroesofagus (PRGE)
- Pertahankan berat badan yang sehat dan turunkan kelebihan berat badan. Individu yang memiliki kelebihan berat badan dan kegemukan lebih rentan untuk mengalami PRGE dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan dalam batas normal/sehat.
- Hindari konsumsi makanan dalam jumlah banyak. Makan dalam jumlah banyak sekaligus akan meningkatkan jumlah asam lambung sehingga mempermudah terjadi refluks. Jadi, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dalam porsi lebih kecil tetapi sering.
- Berhenti merokok. Merokok dapat melemahkan sfingter esofagus bagian bawah dan meningkatkan risiko refluks.
- Hindari konsumsi makanan dalam waktu 3 jam sebelum tidur untuk memberikan waktu bagi lambung guna mengosongkan isinya dan menurunkan produksi asam lambung.
- Tidur dengan posisi kepala ditinggikan untuk membantu mencegah terjadinya refluks.
- Berdiri atau duduk tegak dan pertahankan postur tubuh yang baik. Sikap ini dapat membantu memperlancar aliran makanan dan asam melalui lambung dan tidak mengalir balik ke esofagus.
- Hindari latihan jasmani, membungkuk, atau menungging dalam kondisi sehabis makan.
- Jangan mengenakan pakaian ketat karena dapat mengakibatkan perut dan sfingter esofagus bagian bawah menjadi tertekan.
Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk kesehatan keluarga anda. Kini, tak perlu repot lagi antri untuk berobat. Segera Download Aplikasi Rusabook sekarang juga.
Jangan lupa follow akun sosial media kami di:
Bila ada pertanyaan bisa email ke : info@rusabook.com dan kunjungi website kami di http://www.rusabook.com
